בלוג

כבישת כרוב היא דרך נהדרת להכניס מזונות מותססים עשירים בחיידקים פרוביוטים לגופנו. גם למי שכרוב מעורר אצלו נפיחות בטנית יתכן שהכרוב המותסס...

למה להכין חמוצים בבית? מלפפונים חמוצים (כבושים) היא דרך מעולה וטעימה להכניס לנו לגוף חיידקים טובים ולבסס סביבת מיקרוביום רחבה. דרך כך,...

בישול קטניות עבור מעי רגיש הוא אתגר. בקטניות יש סוכרים בשם GOS שלרוב משפיעים על היווצרות גזים ונפיחות ולכן לא מומלצים במצב זה. עם זאת,...