בלוג

בישול קטניות עבור מעי רגיש הוא אתגר. בקטניות יש סוכרים בשם GOS שלרוב משפיעים על היווצרות גזים ונפיחות ולכן לא מומלצים במצב זה. עם זאת,...

רכיבים: 400 גרם תרד (ממליצה על תרד תורכי/ ערבי או מדליוני תרד קפואים) שמן זית או חמאה צהובה רבע עד חצי כוס חלב קוקוס ללא חומרים משמרים...

בואו להכיר את עולם האיורוודה – שיטה רפואית עתיקה שמגיעה אלינו מהודו, שרואה בתזונה כלי מרכזי לבריאות ואיזון.  בהרצאה נלמד על עקרונות...

אחרי גיל 60, התזונה שלנו היא כבר לא "עוד משהו שצריך לחשוב עליו" – היא מפתח לבריאות טובה, חיוניות, מצב רוח טוב והמשך עצמאות ותפקוד...

סדנה של 3–5 מפגשים שמשלבים חוץ ופנים, ומומלץ לקיים אותה בסמוך לגינה קהילתית או ביתית. במהלך הסדנה נלמד מהי תזונה בריאה , נלקט יחד ירקות,...

ה"אזורים הכחולים" הם חמישה מקומות בעולם שבהם תוחלת החיים מהגבוהות ביותר, והתושבים לא רק מאריכים ימים – אלא עושים זאת כשהם בריאים, פעילים...